Frutat janë një zgjedhje e shkëlqyer për një dietë për humbje peshe për shkak të përmbajtjes së lartë të fibrave, vlerës së ulët kalorike
Mes frutave më të dashura në stinën e verës është pa diskutim edhe pjepri. I pasur me vitamina A, C dhe PP, njohur ndryshe
Ushqimi i duhur është i rëndësishëm kur ushtroheni, kështu që mund të pyesni veten nëse është më mirë të hani para ose pas një
Magnezi është një prej mineraleve më të dobishme për organizmin. Bashkë me kalciumin dhe kaliumin, magnezi luan një rol thelbësor për shëndetin e zemrës,
Pas vdekjes së vajzës së re Stipnik, e cila vdiq nga ethet hemorragjike kongo-krime nga pickimi i rriqrës, si dhe rasti i ri i
Rutina e mëngjesit mund të jetë një sfidë më vete, madje edhe për ata që e konsiderojnë veten “njerëz mëngjesi”. Nëse përballeni me një
Është e vërtetë që në pjesën e parë të ditës digjen më shumë kalori, por hyjnë në lojë edhe mekanizma të tjerë metabolikë Mëngjesi
A do të dëshironit të flinit një natë në shtëpinë e një ylli hollivudian. Këtë ua mundëson aktorja e njohur Gwyneth Paltrow, e cila
Në 25 vjetorin e vdekjes së autorit Sabri Zirap vjen libri i shtatë I tij, “Lum Lumi në botën e sëmurë”. Libri “Lum Lumi
Si çdo organ tjetër, truri ka nevojë të çlodhet. Pavarësisht buxhetit që ka individi apo familja, njerëzit duhet të shkëputen patjetër nga rutina qoftë